原发布：2026-04-06

你到底是真的做不了，还是在骗自己？

那是我军训时候的事。当时站军姿，最后一个小时，动作走形，四肢无力，踏步都踏不动，立正也受不了。忽然想到，为什么自己做不到，而为什么有人可以做到，便想尝试驯服身体，不要偷懒。

结果我真的仍然还可以做的很标准。

虽然身体依旧很累，但我确实可以做到，这才意识到刚才的“感到完全做不了了”只是为趋利避害而放松了要求。

延展到非体力上也是一样的，高三晚自习写完作业，明明还有时间，却总会打哈哈浪费掉。到家后总想着今天已经很累了，大脑不够运作，不刷题了。实际上我应还有余力，如果真的开始、继续去做，我依然能够做出来与拿结果。

由此得知大脑的懒惰会欺骗自己，延伸看拖延症，是不是也是同样的道理？一句话说得很好：“只要你没有在执行，那你所做的一切都是为了逃避执行的动作”。这一点我们放到下一篇内容详细说。

所以你们在自觉得难以做某事时，最好先问自己一句，究竟是真的做不了，还是只是在偷懒骗自己？

不要对自己说谎，诚实的面对自己，真诚的做事情。