原发布：2026-03-26

Make boring into my life

下楼去拿KFC，想着要不要打开得到，听一节课，好好利用碎片时间。

后来想到从哪里看过，无聊的时间能促进更好的思考。 于是放弃，思考无聊的必要性。

感受生活，回到当下，这是正念；

无聊激发默认的迷走神经网络，产生灵感，这叫通神；

无聊着去拿KFC，有一致性，频繁切换工作任务，大脑会产生更多的冗余耗散，整体来看效率更低。这是注意力和大脑运行机理，也就是专注；

不经受过多的刺激，让多巴胺标准降低，生理层面看，人会更开心幸福。

让神照进来。多无聊无聊，不要失去感受无聊和专注的能力。